健康大好きなっ君です。 最近、なにもないところでつまづいたり、歩く速さが遅くなったと感じる方いませんか？ それ実は、結構な危険な事なんです！ 本日はそんな方におすすめの子供でも出来る超簡単な体操を紹介します！！ 準備するもの ・イス ・大き目の…

最近、どうも便秘気味だ、おなかの調子が悪いなあ、ゆるゆるおなかなんとかしたい！ という方いませんか？ 実は自分もおなかの調子が悪いほうで寒くなると余計に調子悪くなります 特に電車の中や仕事中なんかこまりますよね？？ 今日はそんな方にみてもらい…

現代社会で、首はつかれやすくなっている世の中でございます。 殆どの人がもっている「スマホ」この使いすぎで首が痛くなりました。 ずっと下をむいてると、首にかなり負担がかかるのはしってますか？？ これ、かなり健康に悪いんですって・・・・・ なので…

Ｔヘルスケアというアプリはご存知ですか？ 歩くだけで、Ｔポイントがたまるんです＾＾ Ｔ，Ｔ，ＴＴＴ♪ なんかチョコプラみたいですねｗｗｗ このアプリは、 歩いて歩数をＴポイントに、歩く移動・歩くポイ活 という内容です。 Ｔカードはたいていの人がも…

値上げが相次いでいる日本。 慌ててストックしていく人もおおいかも思います。 家がコンビニになってたりしてませんか？ 買いだめにもいいのと悪いのがあります！ 今回は、ストックの基本ルールのお話です。 ☆定番品が基本！！！ ストックのルールは「定番品…

年齢を重ねると、肩や腕をあげたり、ねじったりするのが難しくなります。 予防のためには血行を結構促さないとダメなんです。 肩を冷やさないように気を付けて、大きく動かしましょう 簡単！！！肩関節をやわらかく、歩行能力を改善体操♪ 用意するもの（容易…

誰しも美しく健康に年をとりたいもの。 年だからもういいやといってあきらめていたりしませんか？ ５０歳からでも手軽にはじることはできます。 ・必要なのは、 たんぱく質！！！！ たんぱく質は肌や髪、つめなどをつくっている人体に最もひつようなもの！！…

こどもの歯磨きって難しいですよね。うちの子（３）もやろうとしたら逃亡します。 どうやら歯磨きが怖いみたいなのです。 歯磨きに苦労しているおかあさん、おとうさんに是非読んでもらいたいので一度目を通してください。 なんでこどもは歯磨きさせてくれな…

大人全員必見！！ お風呂にちゃんとつかっていますか？ 夏は暑いからといいってシャワーでおわらせていませんか？ 自分もほとんどシャワーです。めんどくさいし＾＾ そんな人が多いと思います！ しかし！！ ちゃんと湯船につからないと体にいいことがないそ…

コロナが流行している中、やはり自分の体が心配になっていきます・・・ 中でも、呼吸、生物の最も重要な事ですよね あなたの呼吸は大丈夫ですか？ 呼吸が弱くなると、生命の危機に陥ります。 なので今回、新聞を使った呼吸（肺の機能のを高める動き）を紹介…

書いてみるので興味のある方は読者になってくださいね！

自分のツイッターのフォロワーさん（女子）がこの間男性に襲われかけたということを聞いたので心配になり、連絡をとったところ、なんとか無事だったそうです。 女の子は力ではなかなか男に対抗するのは難しいですよね・・・（吉田さ○りさんを除くｗｗ） 今回…

元安倍首相狙撃事件にも使用されていたＡＥＤ。 自分は一度もつかったことがないです。そもそもどこにあるのかも不明なんです。やばいね。 今回は簡単にＡＥＤの説明をします。 ①安全確認と声かけ・・・ 周囲確認をして、倒れている人に近づく→「大丈夫です…

みなさんは、ＬＩＮＥ証券はやってますか？ あれって一株でも買えるので気軽に株買えますよね♪ 実は、自分はキャンペーンで３０００円分ＬＩＮＥ証券からいただきましたｗ んが！！ その後に同じキャンペーンで今度は４０００円分貰えるという衝撃が（＞＜）…

健康に関すること