年齢を重ねると、肩や腕をあげたり、ねじったりするのが難しくなります。 予防のためには血行を結構促さないとダメなんです。 肩を冷やさないように気を付けて、大きく動かしましょう 簡単!!!肩関節をやわらかく、歩行能力を改善体操♪ 用意するもの(容易…
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