健康大好きなっ君です。 最近、なにもないところでつまづいたり、歩く速さが遅くなったと感じる方いませんか？ それ実は、結構な危険な事なんです！ 本日はそんな方におすすめの子供でも出来る超簡単な体操を紹介します！！ 準備するもの ・イス ・大き目の…

最近、どうも便秘気味だ、おなかの調子が悪いなあ、ゆるゆるおなかなんとかしたい！ という方いませんか？ 実は自分もおなかの調子が悪いほうで寒くなると余計に調子悪くなります 特に電車の中や仕事中なんかこまりますよね？？ 今日はそんな方にみてもらい…