健康に関すること

昨日ワクチン接種3回目を受けてました。先日のブログにて報告しております さてさて 結果はいかに！ 結果は以下に！ ↓ 高熱38℃になりましたオワタ^_^ あと接種した方の腕がめっちゃ痛いし、上がらない！！ うへぇ 2回目と変わらない。。。 他の方はどうでし…

年取れば体力が低下し 腰も痛いし体調も良くない方必見！ これをしないと フレイル＜心身の虚弱＞が待ちうけ、 寝たきりへと繋がるかも！？ ① 定期的な身体活動 ② 多様な食品摂取 ③ 社会交流 これらを実践することが大事です この三つが揃うと 介護予防効果…

ガチガチブラックです。 理由 休みが一か月に4回のみ そのうち2回は 午前のみ 午後のみという休み ということは実質丸一日休みは二回ということになる 休みのうち二回は半分のみの休みなので、休みの日も出勤はしている。 どこもいけねーー！ しんどすぎて休…