夏バテでこうなってない？みとかんと手遅れなるかも！？

まだまだ暑い日が続いている中、熱中症になったり、夏バテしたりしてるとおもいます。

暑い日でこうなってませんか？？？

・ささいなことでもイライラ

・つい怒りを爆発させる

・顔はのぼせたように赤く、急に汗が噴き出す

・空咳などがでやすい

・胃の不調で吐き気が生じやすい

どれか１つでもあてはまると、食生活のみだれで夏バテになってるかもしれません。

そして、暑いからといって冷たいものばかりのんでませんか？

それが実は逆効果なんです。

冷たい飲料は胃を冷やすため、温度をあげようとして、気が胃の周辺にあつまります。

上半身の熱を冷まそうとして、冷たい飲食で上半身に気を集める事で、これが、

体に悪影響をあたえています・・・・・・・・

なら、どうすればいいのか。

簡単です！！！

常温や人肌にちかいものを摂取するだけなんです！！！！！！！！！！！！！！

これで温度調節する自律神経がやすみ、それが体の負担を軽減してくれるんです！

つめたいもんは、アカン！！！

あと、

イライラしたときは、

ミントガムやシナモントーストがいいんですＷＷＷ

これで気が発散されるんです！！！

ためしてみて？？

あと、

ショウガやネギもｇｏｏｄ！

冷えすぎたからだをサポートするのにいい！こいつらは４番バッターや！（意味不明Ｗ）

熱中症にきをつけて生活していきましょう！