暑い日の簡単おかずのご紹介 お酒のつまみに！

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今回は簡単におっさんでも作れる簡単なおかずを紹介します

目次[:contents]

１．ねぎ塩やっこ

２．冷やし牛乳くず湯

１．ねぎ塩やっこ　１１８カロリー　７分程で終わる

材料（２人分）

絹ごし豆腐２／３丁（２００グラム）

ゆで卵　１つ

シロネギ　４センチ

ショウガ（すりおろし）小さじ１／２

塩　小さじ１／３

ゴマ油　大さじ１／２

醤油　少量

①シロネギはみじん切りにしてねぎ塩のその他の材料と混ぜる

②豆腐を半分にカット、器に盛り、四つ割にしたゆで卵ものせる

③ゆで卵のうえにネギ塩をのせ、食べる時に醤油かけるだけ　

２．冷やし牛乳くず湯　１３３カロリー　５分ほどで終わる（冷やす時間は除外）

材料（２人分）

牛乳　１カップ

かたくり粉　大さじ１

砂糖　大さじ１

加糖年練乳　大さじ１

黒すりごま　小さじ１

①鍋に牛乳・かたくり粉・砂糖入れてよく混ぜる（中火）

②底から混ぜながら加熱し、とろみがついて煮だったら火から下ろし、ボウルに移し冷ます

③冷めたら冷蔵庫に入れて冷やし、食べる時に器に盛りつけ、加糖練乳と黒すりゴマいれるだけ

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この間紹介したリングとは少しちがいますが、こちらもうちのバイトさんが使用！

暑い時期にそとで仕事するので、かなり役にたっているそうです。

お値段も手ごろでカラーリングもかわいいです！

まだまだ暑い時期が続くのでこちらでひんやりしてください！